本指南教你如何在手机上查看血糖水平。使用应用程序和设备都很容易做到。

你会发现它非常方便，而且能帮助你快速行动。

用手机追踪血糖数据也很容易分享。

Dexcom G6 和 FreeStyle LibreLink 等应用程序让这一切变得简单。

它们使用特殊的传感器和仪表。

本指南适用于糖尿病患者、护理人员以及美国居民。

你将了解不同的设备以及如何使用它们。

你还将获得有关设置、使用和共享数据的技巧。

请记住，电话工具可以帮助进行护理，但不能代替医生的建议。

根据电话里得到的信息更改治疗方案之前，务必先咨询医生。

如何在手机上测量糖尿病患者的血糖水平

用手机监测血糖让糖尿病管理更轻松。您可以查看实时血糖趋势、保存读数并与医生分享。这样一来，您就不需要其他设备了。

移动血糖监测方案概述

像 Dexcom G6 和 FreeStyle Libre 这样的连续血糖监测仪会将读数发送到您的手机。OneTouch 的蓝牙血糖仪会将指尖血糖值发送到您的应用程序。有些血糖仪使用智能试纸、摄像头或 NFC 将读数添加到您的应用程序中。

使用手机追踪血糖的好处

实时查看血糖水平有助于您快速采取行动。应用程序会显示您的历史记录、图表和报告。这使您在就诊时更容易发现血糖变化规律。

云同步功能让您能够快速与他人共享数据。您的手机可以集显示屏、记录器和通讯工具于一体，让日常护理更加轻松便捷。

局限性以及何时咨询您的医疗保健提供者

设备精度可能有所不同。如果读数与您的症状不符，请进行指尖采血检查。传感器故障或蓝牙问题可能需要修复，或者需要更换新设备。

不要根据应用程序上的趋势更改胰岛素或药物剂量。在做出任何更改之前，请务必咨询您的医生。

美国的保险和FDA规定各不相同。请确认哪些产品在承保范围内，哪些产品已获批准。如果您的设备出现问题，请寻求专业人士的帮助。

智能手机兼容型血糖仪入门指南

选择合适的设备可以简化血糖监测流程。首先，了解连续血糖传感器和血糖仪。然后，检查您的手机是否具备所需功能。按照简单的步骤将您的设备连接到应用程序。

设备类型：动态血糖监测仪、蓝牙血糖仪和智能血糖试纸

像Dexcom G6和FreeStyle Libre 2这样的连续血糖监测仪佩戴在身上，每隔几分钟就会将读数发送到您的手机。它们还会显示血糖趋势箭头，并在血糖过高或过低时发出警报。

传统指尖血糖仪现在也配备了蓝牙功能。 蓝牙血糖仪与某些 OneTouch 型号一样，它会将结果上传到其应用程序。这使得记录数据和生成趋势报告变得非常简单。

智能试纸和手机辅助血糖仪利用手机的功能来采集血糖结果。有些系统使用摄像头扫描试纸，而另一些则使用近场通信（NFC）传输数据。购买前请务必确认您的设备与智能试纸兼容。

手机和操作系统兼容性检查清单

请确保您的手机型号和操作系统版本符合应用的要求。检查该应用是否支持您的 iPhone 或 Android 手机。使用 血糖仪手机操作系统检查清单 为了避免意外情况。

• 蓝牙：验证是否支持低功耗蓝牙（BLE），并保持固件为最新版本。
• NFC/摄像头：如果系统需要，请确保您的手机具有 NFC 功能或带自动对焦功能的摄像头。
• 存储和后台：为数据预留空间 启用后台应用刷新 这样，即使在空闲状态下，应用程序也能接收读数。
• 制造商限制：检查地区或运营商限制，并确认在美国已获得FDA批准的配对产品。

首次使用前，请阅读快速入门指南，为设备和手机充电，并安装最新应用程序。创建云同步所需的任何帐户。准备好备用传感器、试纸和电池。这些步骤有助于您快速上手，避免中断。

应用聚焦：Dexcom G6

使用 Dexcom G6 应用，您可以将手机变成实时血糖监测仪。这款获得 FDA 批准的系统可将小型传感器的连续读数发送到您的智能手机。它提供趋势箭头、可自定义的警报，以及通过 Dexcom Share 和 Dexcom CLARITY 与医护人员共享数据的选项。

如何下载 Dexcom G6 应用程序

在 iPhone 上，打开 App Store 并搜索 Dexcom G6。确保开发者为 Dexcom, Inc.。检查它是否与您的 iOS 版本兼容。然后，点击“获取”或“安装”。

收到请求后，授予蓝牙、通知和后台应用刷新权限。这样就完成了。 Dexcom 智能手机设置.

在安卓设备上，打开 Google Play 并搜索 Dexcom G6。确保发布者为 Dexcom, Inc.。安装该应用并允许其访问位置信息、蓝牙以及后台活动。如果您的手机不在兼容列表中，请在尝试下载 Dexcom G6 应用之前，查看 Dexcom 文档或咨询您的设备供应商，了解哪些型号已获批准。

如何将 Dexcom G6 应用程序与您的传感器配合使用

登录或创建 Dexcom 帐户。然后，按照应用内的步骤开始新的传感器会话。您可能需要输入发射器 ID。

该应用程序会指导您完成热身阶段，并在屏幕上显示进度。

当被问及时，请完成 Dexcom传感器配对 通过蓝牙连接。预热完成后，应用程序将确认连接成功，并显示当前血糖值和趋势箭头。使用该应用程序可以查看实时图表和趋势预测，并在支持的情况下记录用餐或胰岛素注射等事件。

自定义高低血糖警报阈值，以匹配您的护理计划。启用 Dexcom Share 功能，邀请家人或护理人员，并连接至 Dexcom CLARITY 获取长期报告。如果信号丢失，请使用应用内诊断功能重新配对发射器，或按照指南更换传感器以恢复信号。 Dexcom 智能手机设置.

步	行动	笔记
1	下载应用	在 App Store 或 Google Play 中搜索“Dexcom G6”；确认 Dexcom, Inc. 为发行商。
2	创建或登录	使用您的 Dexcom 帐户保存设置并启用数据共享
3	启动新传感器	出现提示时输入发射器 ID；在应用程序中查看预热进度。
4	Dexcom传感器配对	当应用程序提示时完成蓝牙配对；确认读数出现
5	自定义提醒	设置高/低阈值和通知类型，以匹配您的护理计划
6	分享和评论	启用 Dexcom Share 并链接到 Dexcom CLARITY，以便查看报告和供护理人员访问。
7	故障排除	使用应用内诊断功能检测信号丢失、重新配对或传感器故障。

应用亮点：FreeStyle LibreLink

雅培的 FreeStyle LibreLink 应用可让您在手机上监测血糖。您可以查看当前血糖值、趋势箭头和目标范围内时间汇总。首先，请确保您使用的是正确的传感器型号。请在雅培的支持页面上查看设备兼容性。

如何下载该应用程序

在 iPhone 上，打开 App Store 并搜索 FreeStyle LibreLink。确保它是 Abbott Diabetes Care 出品的应用。然后，安装它。您需要接受一些提示。

在安卓设备上，请在 Google Play 商店搜索 FreeStyle LibreLink。安装前请确保您的手机兼容。您需要授予一些权限。

安装后的入门指南

创建账户或使用您的雅培账号登录。按照步骤开始新的传感器会话。使用指南查看传感器序列号和会话时间。

如何扫描和读取血糖值

到 扫描血糖读数将手机靠近传感器。如果是支持NFC的机型，只需靠近即可。如果是支持蓝牙的机型，请保持连接。

扫描后，您将看到当前的血糖值、趋势箭头和图表。使用趋势箭头预测血糖变化。查看您的血糖历史记录，了解其规律。如果感觉读数不正常，请使用指尖采血进行确认。

自定义提醒和分享

在应用中设置可选的高低温度提醒。启用 LibreView。 Abbott FreeStyle 应用程序设置这样一来，您就可以与您的医疗团队共享数据。

快速提示

• 前 FreeStyle LibreLink 下载确认传感器型号兼容性。
• 请保持手机NFC或蓝牙功能开启，以便进行可靠的扫描和更新。
• 决策时，要运用趋势箭头，而不仅仅是单一数值。

应用聚焦：OneTouch Reveal

LifeScan 的 OneTouch Reveal 可让您在手机上查看血糖水平。它能生成图表和记录，帮助您快速了解血糖变化趋势。

您可以手动输入数据，也可以让它与血糖仪同步。每次读数都可以添加碳水化合物、胰岛素和备注。您还可以用它来生成医生报告并设置提醒。

如何下载 OneTouch Reveal

在 iPhone 上，打开 App Store 并搜索 LifeScan 的 OneTouch Reveal 应用。点击安装并允许蓝牙和通知。请确保您的血糖仪型号和 iOS 版本受支持。

在安卓设备上，打开 Google Play 商店，搜索 LifeScan 的 OneTouch Reveal 应用。检查您的安卓版本和设备是否受支持。安装应用并允许其使用蓝牙和后台活动权限。安装完成后，登录或创建账户即可开始使用。 LifeScan OneTouch Reveal 设置.

如何配对您的仪表并查看数据

首先，打开手机蓝牙。打开应用程序，按照步骤添加电表。选择电表型号，确认配对码，然后完成添加。 OneTouch 应用配对 流动。

配对后，将血糖仪与手机同步。应用程序会显示平均值和图表。点击任何条目即可添加有关膳食或胰岛素的备注。

如果遇到同步问题，请使用应用内的指南进行修复。 LifeScan OneTouch Reveal 设置 保持数据最新，以便做出更明智的决策。

应用推荐：mySugr

mySugr 现已成为罗氏糖尿病护理的一部分。它让您轻松记录血糖。您还可以追踪膳食、胰岛素和活动情况。

您将收到摘要和报告。此外，还有高级功能可供您获取更多洞察。

如何下载 mySugr

在 iPhone 上，在 App Store 中搜索“mySugr”。确保应用来自 mySugr GmbH 或 Roche。然后，安装它。

允许通知和健康应用访问权限，以便与 Apple 健康同步。

在安卓设备上，请在 Google Play 商店搜索 mySugr 并安装，并授予必要的权限。请查看支持部分以了解设备兼容性。

创建账户或登录。这样您就可以在设置过程中备份到云端并在不同设备间同步数据。

如何在 mySugr 中记录读数和集成设备

您可以手动记录读数，也可以将其自动与血糖仪和动态血糖监测仪同步。在应用程序设置中关联设备，或使用 Apple Health 或 Google Fit。

在读数中添加备注，例如用餐、胰岛素、情绪和运动情况。设置检测和服药提醒，以便按时完成各项检查和服药。

生成每周和每月报告，查看您的运行情况。如果同步失败，请查看兼容性列表和故障排除指南以获取帮助。

设置蓝牙和健康应用程序的权限

在配对连续血糖监测仪或蓝牙血糖仪之前，请先准备好您的手机。在“设置”中打开蓝牙。在 iPhone 上，请前往“设置”>“蓝牙”。在 Android 设备上，请打开“设置”>“连接”或“蓝牙”。

请确保手机和应用程序已更新至最新版本，以避免出现问题。如果配对失败，请重启蓝牙或重启手机。

启用蓝牙和后台应用刷新

让血糖应用程序在后台运行，以便持续读取血糖值。在 iPhone 上， 启用后台应用刷新 在“设置”>“通用”>“后台应用刷新”中，在安卓系统上，允许后台活动并将该应用从电池优化中排除。

如果需要配对步骤，请按照设备制造商的说明进行操作。设置过程中请保持蓝牙开启，并关闭其他占用大量蓝牙资源的应用程序。

安全地授予健康和通知权限

仅授予应用所需的权限。这可能包括蓝牙、通知、部分安卓手机上的蓝牙低功耗 (BLE) 定位、用于扫描的相机或近场通信 (NFC) 权限，以及访问 iPhone 上的 HealthKit 或安卓手机上的 Google Fit 的权限。通过“设置”>“健康”>“数据访问与设备”将应用关联到 Apple 健康，以便集中记录数据。

将血糖警报的应用程序通知类型设置为声音和横幅。但如果其他人可能会看到敏感数据，请限制锁屏可见性。使用强密码，在可用的情况下启用双重身份验证，并查看每个应用程序的隐私政策，以了解您的数据是如何被使用的。

在手机上解读血糖读数和趋势

首先，了解您的应用程序如何显示数字和趋势。实时值显示的是您当前的血糖水平。但请记住，连续血糖监测仪的读数可能存在 5 到 15 分钟的误差。

趋势箭头也能提供参考。单个箭头可能表示缓慢上升，而双箭头或三箭头则表示快速上涨。请查看设备手册或应用帮助以获取更详细的说明。

手机上的血糖图表会显示进餐和运动对血糖的影响。餐后查看每小时的血糖图，可以发现血糖峰值。利用夜间血糖曲线，可以找到影响晨间血糖读数的隐性低血糖。

每周和每月的总结报告能提供更全面的信息。 射程内时间报告 显示您的血糖在安全范围内停留的时间。这有助于您发现规律。

导出或分享应用摘要可以提升就医体验。提供图表和报告，展示与饮食、运动或漏服药物相关的模式。请记住，某些传感器可能存在一些特殊情况，影响结果。

显示元素	它显示的内容	如何使用它
实时价值	来自传感器或血糖仪的当前血糖估值	如果读数似乎不正常，请结合症状和指尖采血结果进行比对。
趋势箭头	变化的方向和速度	关注 趋势箭头解释 在执行操作之前，请在您的应用程序中进行操作。
智能手机血糖图 （每小时）	围绕饮食和活动的短期模式	餐后评估，调整碳水化合物计数或胰岛素注射时间。
智能手机血糖图 （过夜）	夜间低点和反弹	更改晚间胰岛素注射或加餐程序前请先咨询医生。
射程内时间报告	低、目标、高射程所占时间百分比	用于与您的护理团队进行趋势讨论
导出的摘要	阅读和趋势的PDF或CSV文件	就诊时请携带此资料，以便简化治疗决策流程。

自定义警报和阈值，保障您的安全

设置清晰、个性化的提醒有助于保障您的安全，并让您睡得更好。您可以 自定义血糖警报 根据您的治疗目标和生活方式进行调整。对音调、振动和阈值进行细微调整，就能显著影响您对高低频刺激的反应。

与您的医疗团队共同设定低血糖和高血糖警报阈值。通常的初始阈值是低血糖警报阈值 70 mg/dL，高血糖警报阈值 180 mg/dL，但您应该根据自身情况调整这些阈值。一些持续血糖监测仪提供紧急低血糖预警功能，可以在血糖达到低血糖阈值之前预测风险。

如果未确认警报，请使用升级警报功能重复提醒。这在睡眠期间尤其有用。如果您依赖智能手表，请将通知与震动同步，这样可以减少错过事件，提高安全性。

管理振动、声音和“勿扰模式”行为，避免警报疲劳，同时保持救命警报的开启。在 iOS 系统中，某些应用可以请求“紧急警报”权限，从而绕过“勿扰模式”优先发送警报。了解您的应用的权限设置，以便更好地管理这些设置。 请勿打扰血糖警报 按预期行事。

测试和 调整糖尿病应用程序的通知声音 设置提醒功能，确保在不惊扰他人的情况下唤醒您。选择您能注意到的铃声，设置重复间隔，并确认手机和可穿戴设备上的音量。如果您担心夜间醒来，请为低血糖设置更大音量或重复提醒，并在有此功能时启用照护者转发功能。

平衡非关键通知，将例行提醒静音，并保留紧急高低报警。微调 低血糖警报设置 减少不必要的干扰，同时确保真正的紧急情况清晰可见。根据您的需求变化，定期检查和更新设置。

与护理人员和您的医疗团队共享血糖数据

通过设置应用程序共享并生成清晰的报告供医生参考，让糖尿病管理更轻松。首先，请检查每个应用程序的共享功能以及手机的权限设置。确保您知道谁可以获取您的血糖数据，以保护您的健康隐私。

如何在应用程序中启用数据共享功能

Dexcom 的 Dexcom Share 功能允许您邀请关注者。只需输入电子邮件地址或电话号码即可。关注者可以通过 Dexcom Follow 应用实时查看您的血糖水平。对于 FreeStyle LibreLink，您可以连接到 LibreView 并在允许的情况下共享数据。这样，您的医生就可以查看您的血糖读数。

OneTouch Reveal 和 mySugr 都提供数据共享和导出工具。您可以将摘要通过电子邮件发送给护理人员，或将数据链接到诊所门户。务必确认共享对象，并且只信任您熟悉的人。

导出和打印预约报告

使用 Dexcom CLARITY 和 LibreView 等云平台生成就诊记录的 PDF 或 CSV 文件。选择医生偏好的日期范围，例如最近 14 天或 90 天。在报告中包含重要信息，例如血糖达标时间、平均血糖值和低血糖事件。

您可以通过应用程序或网页门户打印或通过电子邮件发送报告。您可以将打印好的报告带到拜访现场，或上传文件用于在线会议。请自行保留报告副本，并确保时间与您当地时区一致，以免出错。

行动	在哪里做	最佳实践
邀请一位关注者	Dexcom Share	通过电子邮件或电话发送邀请；确认关注者已安装 Dexcom Follow。
连接到诊所门户	LibreView 或诊所 EHR 链接	授权临床医生访问权限并检查共享频率
导出报告	Dexcom CLARITY、LibreView、mySugr、OneTouch	选择 14/30/90 天的交易区间，并包含区间内的时间和平均值。
打印或电子邮件	应用程序或网络门户	请保存PDF文件，并在预约前通过电子邮件发送给临床医生。
确认隐私	应用设置	检查权限，必要时撤销访问权限

移动血糖监测的隐私、安全和监管方面的考量

手机血糖监测工具需要注重隐私和安全。应用程序和设备会收集健康数据。您应该了解这些数据是如何被处理和保护的。

保护您的健康数据和账户安全

为每个应用使用强密码且密码各不相同。尽可能启用双重验证。这能有效防止他人盗用您的账户。

阅读应用程序的隐私政策。了解它们收集哪些数据、数据保存多长时间以及是否会共享数据。选择那些能够有效加密数据的应用程序。

不要与他人共用设备。退出登录并使用密码或生物识别技术锁定应用程序。与其他平台同步时要格外小心。仅使用 Apple Health 或 Google Fit 等受信任的服务。

了解FDA批准和医疗器械法规

许多血糖监测仪和应用程序，例如 Dexcom G6 和 FreeStyle LibreLink，都已获得 FDA 批准。这意味着它们符合美国的安全性和性能标准。

应用程序的功能各不相同。有些功能，例如闹钟或剂量计算器，可能存在限制。在使用这些功能进行治疗前，请务必咨询您的医生。

设备和传感器的保险覆盖范围各不相同。在假定费用已包含在保险范围内之前，请先咨询您的保险公司和医生。

请保持您的设备和应用程序更新。公司可能会发布安全通知或召回信息。请注册您的设备并订阅提醒，以便及时了解安全信息和法规。

移动监测准确读数和故障排除技巧

请按照制造商的说明安装传感器。确保皮肤清洁干燥。这有助于避免传感器粘得太紧。

使用 Dexcom G6 或 FreeStyle Libre 等设备时，需要快速阅读一下使用指南。这有助于您正确使用它们。

动态血糖监测仪测量的是皮肤内的液体，而不是血液。因此，它可能不会立即显示变化。如果您发现数值过高或过低，请先使用指尖血糖仪进行检测。

如果遇到 CGM 连接问题，请先尝试以下简单步骤：关闭蓝牙，重启手机，然后重新打开应用程序。按照制造商提供的步骤配对发射器。

要解决应用同步问题，请更新应用和手机。确保手机有足够的存储空间。此外，请检查可能阻止数据传输的设置。

如果您的传感器显示错误或工作不正常，请尝试更换。使用指尖血糖仪检测血糖水平。确保试纸新鲜且保存妥当。

睡觉时避免按压传感器。如果持续出现血糖读数不准或低血糖，请咨询您的糖尿病医疗团队。他们可以帮助您找出问题所在。