يُعلّمك هذا الدليل كيفية فحص مستويات الجلوكوز في الدم على هاتفك. الأمر سهل باستخدام التطبيقات والأجهزة.

سترى كيف أنه مريح ويساعدك على التصرف بسرعة.

كما أن تتبع نسبة السكر في الدم على هاتفك أمر سهل المشاركة.

تطبيقات مثل Dexcom G6 و FreeStyle LibreLink تجعل الأمر بسيطًا.

إنها تعمل باستخدام أجهزة استشعار وعدادات خاصة.

هذا الدليل مخصص للأشخاص المصابين بمرض السكري، ومقدمي الرعاية، والأشخاص الموجودين في الولايات المتحدة.

ستتعرف على الأجهزة المختلفة وكيفية استخدامها.

ستحصل أيضًا على نصائح حول إعداد بياناتك واستخدامها ومشاركتها.

تذكر أن أدوات الهاتف تساعد في الرعاية ولكنها لا تغني عن استشارة الطبيب.

تحدث دائمًا مع طبيبك قبل تغيير علاجك بناءً على قراءات الهاتف.

كيفية قياس مستويات الجلوكوز لمرضى السكري على هاتفك المحمول

يُسهّل تتبع مستوى الجلوكوز في الدم عبر هاتفك إدارة مرض السكري. يمكنك الاطلاع على التغيرات المباشرة، وحفظ القراءات، ومشاركتها مع طبيبك. وبهذه الطريقة، لن تحتاج إلى أجهزة إضافية.

نظرة عامة على خيارات مراقبة الجلوكوز عبر الهاتف المحمول

ترسل أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة، مثل Dexcom G6 و FreeStyle Libre، القراءات إلى هاتفك. أما أجهزة قياس الجلوكوز بتقنية البلوتوث من OneTouch، فترسل نتائج وخز الإصبع إلى تطبيقك. وتستخدم بعض الأجهزة شرائط ذكية أو كاميرا أو تقنية NFC لإضافة القراءات إلى تطبيقك.

فوائد استخدام هاتفك لتتبع مستوى السكر في الدم

تساعدك رؤية مستويات الجلوكوز في الوقت الفعلي على اتخاذ الإجراءات اللازمة بسرعة. تعرض التطبيقات سجلّك ورسومك البيانية وتقاريرك، مما يُسهّل عليك اكتشاف الأنماط أثناء زيارات الطبيب.

تتيح لك مزامنة البيانات السحابية مشاركة البيانات مع الآخرين بسرعة. يمكن لهاتفك أن يكون شاشة عرض، ومسجل بيانات، وجهاز اتصال. هذا يجعل الرعاية اليومية أسهل.

القيود ومتى يجب استشارة مقدم الرعاية الصحية

قد تختلف دقة الجهاز. إذا لم تتطابق القراءة مع أعراضك، فتحقق منها بوخز الإصبع. قد تحتاج مشاكل المستشعر أو البلوتوث إلى إصلاح أو استبدال الجهاز.

لا تُغيّر جرعة الأنسولين أو الأدوية بناءً على نتائج التطبيقات. استشر طبيبك دائمًا قبل إجراء أي تغييرات.

تختلف قوانين التأمين ولوائح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في الولايات المتحدة. تحقق مما يشمله التأمين وما تمت الموافقة عليه. إذا واجهت مشاكل مع جهازك، فاطلب المساعدة من فني متخصص.

البدء باستخدام أجهزة قياس الجلوكوز المتوافقة مع الهواتف الذكية

يُسهّل اختيار الجهاز المناسب فحص مستوى السكر في الدم. ابدأ بالتعرف على أجهزة الاستشعار وأجهزة القياس المستمرة. ثم تأكد من أن هاتفك يحتوي على الميزات المطلوبة. اتبع خطوات بسيطة لربط جهازك بالتطبيقات.

أنواع الأجهزة: أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة، وأجهزة قياس الجلوكوز بتقنية البلوتوث، والشرائط الذكية

أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة مثل Dexcom G6 و FreeStyle Libre 2 تُثبّت على الجسم. وترسل هذه الأجهزة قراءات إلى الهاتف كل بضع دقائق. كما تعرض أسهمًا توضح اتجاه مستوى الجلوكوز، ويمكنها إصدار تنبيهات صوتية عند ارتفاع أو انخفاض مستوى الجلوكوز.

أصبحت أجهزة قياس وخز الإصبع التقليدية مزودة الآن بتقنية البلوتوث. جهاز قياس نسبة الجلوكوز بتقنية البلوتوثوكما هو الحال في بعض طرازات OneTouch، يقوم الجهاز بتحميل النتائج إلى تطبيقه. وهذا يجعل تسجيل البيانات وإعداد تقارير الاتجاهات أمراً سهلاً.

تستخدم شرائط قياس السكر الذكية وأجهزة القياس المدعومة بالهاتف ميزات هاتفك لالتقاط النتائج. بعض الأنظمة تمسح الشرائط بالكاميرا، بينما تستخدم أنظمة أخرى تقنية الاتصال قريب المدى (NFC) لنقل القيم. تأكد من توافق جهازك مع شرائط قياس السكر الذكية قبل الشراء.

قائمة التحقق من التوافق لهاتفك ونظام التشغيل الخاص بك

تأكد من أن طراز هاتفك ونظام التشغيل الخاص به يتوافقان مع متطلبات التطبيق. تحقق مما إذا كان التطبيق يدعم جهاز iPhone أو Android الخاص بك. استخدم قائمة التحقق من نظام تشغيل الهاتف لأجهزة قياس الجلوكوز لتجنب المفاجآت.

• بلوتوث: تحقق من دعم تقنية بلوتوث منخفضة الطاقة (BLE) وحافظ على تحديث البرامج الثابتة.
• تقنية الاتصال قريب المدى/الكاميرا: تأكد من أن هاتفك مزود بتقنية الاتصال قريب المدى أو كاميرا مزودة بخاصية التركيز التلقائي إذا كان النظام يحتاج إلى ذلك.
• التخزين والخلفية: حجز مساحة للبيانات و تفعيل تحديث التطبيقات في الخلفية حتى يتمكن التطبيق من تلقي القراءات أثناء وضع الخمول.
• قيود الشركة المصنعة: تحقق من القيود الإقليمية أو قيود شركات النقل وتأكد من توافق المنتجات مع الأدوية المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في الولايات المتحدة.

قبل الاستخدام الأول، اقرأ دليل البدء السريع، واشحن الأجهزة والهاتف، وثبّت أحدث إصدار من التطبيق. أنشئ أي حساب مطلوب للمزامنة السحابية. جهّز أجهزة استشعار احتياطية، وشرائط اختبار، وبطاريات. تساعدك هذه الخطوات على البدء بسرعة وتجنب أي انقطاعات.

تطبيق مميز: ديكسكوم جي 6

يمكنك تحويل هاتفك إلى جهاز مراقبة مستوى الجلوكوز في الدم بشكل فوري باستخدام تطبيق Dexcom G6. يرسل هذا النظام، الحاصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، قراءات مستمرة من مستشعر صغير إلى هاتفك الذكي. كما يوفر التطبيق مؤشرات بيانية للاتجاهات، وتنبيهات قابلة للتخصيص، وخيارات لمشاركة البيانات مع مقدمي الرعاية الصحية عبر Dexcom Share وDexcom CLARITY.

كيفية تنزيل تطبيق Dexcom G6

على جهاز iPhone، افتح متجر التطبيقات وابحث عن تطبيق Dexcom G6. تأكد من أن المطور هو شركة Dexcom. تحقق من توافقه مع إصدار نظام iOS الخاص بك. ثم انقر على "تنزيل" أو "تثبيت".

امنح الإذن بالوصول إلى البلوتوث والإشعارات وتحديث التطبيقات في الخلفية عند الطلب. بهذا تكتمل العملية. إعداد جهاز ديكسكوم على الهاتف الذكي.

على نظام أندرويد، افتح متجر جوجل بلاي وابحث عن تطبيق Dexcom G6. تأكد من أن الناشر هو شركة Dexcom. ثبّت التطبيق وامنحه أذونات الموقع والبلوتوث، بالإضافة إلى أذونات تشغيل التطبيقات في الخلفية. إذا لم يكن هاتفك مدرجًا ضمن الأجهزة المتوافقة، فراجع وثائق Dexcom أو تواصل مع مُورّد جهازك لمعرفة الطرازات المعتمدة قبل محاولة تنزيل تطبيق Dexcom G6.

كيفية استخدام تطبيق Dexcom G6 مع جهاز الاستشعار الخاص بك

سجّل الدخول أو أنشئ حسابًا على Dexcom. ثم اتبع الخطوات داخل التطبيق لبدء جلسة استشعار جديدة. قد تحتاج إلى إدخال مُعرّف جهاز الإرسال.

يرشدك التطبيق خلال فترة الإحماء ويعرض التقدم على الشاشة.

عند السؤال، أكمل إقران مستشعر ديكسكوم عبر البلوتوث. سيؤكد التطبيق نجاح الاتصال ويعرض قيم الجلوكوز الحالية ومؤشرات الاتجاه بمجرد انتهاء فترة الإحماء. استخدم التطبيق لعرض الرسوم البيانية في الوقت الفعلي وتوقعات الاتجاه، ولتسجيل أحداث مثل الوجبات أو جرعات الأنسولين عند توفر الدعم.

خصّص عتبات التنبيه للمستويات المرتفعة والمنخفضة لتتناسب مع خطة رعايتك. فعّل خاصية مشاركة Dexcom لدعوة العائلة أو مقدمي الرعاية وربطها بتطبيق Dexcom CLARITY للحصول على تقارير طويلة الأمد. في حال فقدان الإشارة، استخدم التشخيصات داخل التطبيق لإعادة إقران جهاز الإرسال أو اتبع إرشادات استبدال المستشعر لاستعادة الإشارة. إعداد جهاز ديكسكوم على الهاتف الذكي.

خطوة	فعل	ملحوظات
1	حمل التطبيق	ابحث عن "Dexcom G6" في متجر التطبيقات أو جوجل بلاي؛ وتأكد من أن شركة Dexcom, Inc. هي الناشر.
2	أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول	استخدم حساب Dexcom الخاص بك لحفظ الإعدادات وتمكين مشاركة البيانات
3	بدء تشغيل مستشعر جديد	أدخل مُعرّف جهاز الإرسال عند المطالبة؛ وتابع عملية التسخين في التطبيق.
4	إقران مستشعر ديكسكوم	أكمل عملية الاقتران عبر البلوتوث عندما يطلب منك التطبيق ذلك؛ ثم تأكد من ظهور القراءات.
5	تخصيص التنبيهات	حدد عتبات عالية/منخفضة وأنواع الإشعارات لتتوافق مع خطة الرعاية الخاصة بك
6	شارك وقيّم	قم بتفعيل خاصية مشاركة Dexcom وربطها بـ Dexcom CLARITY للحصول على التقارير وإمكانية وصول مقدم الرعاية
7	استكشاف الأخطاء وإصلاحها	استخدم التشخيصات داخل التطبيق لفقدان الإشارة أو إعادة الاقتران أو توجيه المستشعر

تسليط الضوء على التطبيق: FreeStyle LibreLink

يتيح لك تطبيق FreeStyle LibreLink من Abbott فحص مستوى الجلوكوز في الدم على هاتفك. يمكنك الاطلاع على القيم الحالية، ومؤشرات الاتجاه، وملخصات الوقت ضمن النطاق المستهدف. أولًا، تأكد من أن لديك طراز المستشعر المناسب. تحقق من توافق الجهاز على صفحات دعم Abbott.

كيفية تنزيل التطبيق

على جهاز iPhone، افتح متجر التطبيقات وابحث عن تطبيق FreeStyle LibreLink. تأكد من أنه من شركة Abbott Diabetes Care. ثم قم بتثبيته. ستحتاج إلى الموافقة على بعض التعليمات.

على نظام أندرويد، ابحث عن تطبيق FreeStyle LibreLink في متجر جوجل بلاي. تأكد من توافق هاتفك قبل التثبيت. ستحتاج إلى منح بعض الأذونات.

بدء التشغيل بعد التثبيت

أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول باستخدام بيانات اعتماد Abbott الخاصة بك. اتبع الخطوات لبدء جلسة استشعار جديدة. استخدم الدليل للتحقق من الأرقام التسلسلية للمستشعر وأوقات الجلسات.

كيفية مسح وقراءة قيم الجلوكوز

ل قراءات فحص الجلوكوزقرّب هاتفك من المستشعر. بالنسبة للطرازات التي تدعم تقنية NFC، يكفي تقريبه فقط. أما بالنسبة للطرازات التي تدعم تقنية Bluetooth، فاتركها تتصل باستمرار.

بعد المسح، ستظهر لك قراءة مستوى الجلوكوز الحالية، وسهم الاتجاه، ورسم بياني. استخدم سهم الاتجاه لتوقع التغيرات. راجع سجل قراءة الجلوكوز بحثًا عن أنماط. إذا شعرتَ أن القراءة غير صحيحة، استخدم وخز الإصبع للتأكد.

تخصيص التنبيهات والمشاركة

قم بتعيين تنبيهات اختيارية للمستويات العالية والمنخفضة في التطبيق. فعّل LibreView في إعداد تطبيق Abbott FreeStyleيتيح لك هذا مشاركة البيانات مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.

نصائح سريعة

• قبل تنزيل برنامج FreeStyle LibreLinkتأكد من توافق طراز المستشعر.
• أبقِ خاصية NFC أو Bluetooth في هاتفك قيد التشغيل لإجراء عمليات مسح وتحديثات موثوقة.
• استخدم أسهم الاتجاه، وليس القيم الفردية فقط، لتوجيه القرارات.

تسليط الضوء على التطبيق: الكشف بلمسة واحدة

يتيح لك تطبيق OneTouch Reveal من LifeScan الاطلاع على مستويات السكر في الدم على هاتفك. كما يقوم بإنشاء رسوم بيانية وسجلات لمساعدتك على رصد الاتجاهات بسرعة.

يمكنك إدخال البيانات يدويًا أو تركها تتزامن مع جهاز قياس السكر. أضف الكربوهيدرات والأنسولين والملاحظات لكل قراءة. استخدمها لإعداد التقارير للأطباء وتعيين التذكيرات.

كيفية تنزيل تطبيق OneTouch Reveal

على جهاز iPhone، افتح متجر التطبيقات وابحث عن تطبيق OneTouch Reveal من LifeScan. انقر على "تثبيت" وفعّل البلوتوث والإشعارات. تأكد من أن جهاز قياس السكر لديك وإصدار نظام iOS الخاص بك متوافقان مع التطبيق.

على نظام أندرويد، افتح متجر جوجل بلاي وابحث عن تطبيق OneTouch Reveal من LifeScan. تأكد من توافق إصدار أندرويد وجهازك مع التطبيق. ثبّت التطبيق وامنحه أذونات الوصول إلى البلوتوث والأنشطة في الخلفية. بعد التثبيت، سجّل الدخول أو أنشئ حسابًا لبدء الاستخدام. إعداد LifeScan OneTouch Reveal.

كيفية ربط جهاز القياس الخاص بك ومراجعة البيانات

أولاً، فعّل البلوتوث على هاتفك. افتح التطبيق واتبع الخطوات لإضافة جهاز قياس. اختر طراز جهاز القياس، وتأكد من صحة أي رموز اقتران، وأكمل العملية. إقران التطبيقات بلمسة واحدة تدفق.

بعد الاقتران، قم بمزامنة جهاز قياس السكر مع هاتفك. يعرض التطبيق المتوسطات والرسوم البيانية. انقر على أي إدخال لإضافة ملاحظات حول الوجبات أو الأنسولين.

إذا واجهت مشاكل في المزامنة، فاستخدم دليل التطبيق لإصلاحها. إعداد LifeScan OneTouch Reveal يحافظ على تحديث بياناتك لاتخاذ قرارات أفضل.

تطبيق مميز: mySugr

أصبح تطبيق mySugr الآن جزءًا من Roche Diabetes Care. فهو يُسهّل تسجيل مستوى السكر في الدم، كما يُتيح لك تتبع وجباتك، وجرعات الأنسولين، ونشاطك البدني.

ستحصل على ملخصات وتقارير. كما تتوفر ميزات مميزة للحصول على مزيد من المعلومات.

كيفية تنزيل mySugr

على جهاز iPhone، ابحث عن تطبيق "mySugr" في متجر التطبيقات. تأكد من أنه من شركة mySugr GmbH أو Roche. ثم قم بتثبيته.

اسمح بالإشعارات والوصول إلى تطبيق الصحة للمزامنة مع تطبيق صحة أبل.

على نظام أندرويد، ابحث عن تطبيق mySugr في متجر جوجل بلاي. ثبّته وامنحه الأذونات اللازمة. راجع قسم الدعم للتأكد من توافقه مع جهازك.

أنشئ حسابًا أو سجّل الدخول. يتيح لك هذا إجراء نسخ احتياطي إلى السحابة ومزامنة البيانات عبر الأجهزة أثناء الإعداد.

كيفية تسجيل القراءات ودمج الأجهزة في mySugr

يمكنك تسجيل القراءات يدويًا أو مزامنتها تلقائيًا مع أجهزة قياس السكر وأجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة. اربط الأجهزة في إعدادات التطبيق أو استخدم تطبيق صحة أبل أو تطبيق جوجل فيت.

أضف ملاحظات إلى قراءاتك مثل الوجبات، ومستويات الأنسولين، والحالة المزاجية، والتمارين الرياضية. اضبط تذكيرات للفحوصات والأدوية للبقاء على المسار الصحيح.

قم بإعداد تقارير أسبوعية وشهرية لمتابعة سير العمل. في حال فشل المزامنة، راجع قائمة التوافق وأدلة استكشاف الأخطاء وإصلاحها للحصول على المساعدة.

إعداد البلوتوث ومنح الأذونات لتطبيقات الصحة

قبل إقران جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر أو جهاز قياس الجلوكوز بتقنية البلوتوث، جهّز هاتفك. فعّل البلوتوث من الإعدادات. على أجهزة آيفون، انتقل إلى الإعدادات > البلوتوث. على أجهزة أندرويد، افتح الإعدادات > الاتصالات أو البلوتوث.

احرص على تحديث هاتفك والتطبيق لتجنب المشاكل. إذا توقف الاقتران، فأعد تشغيل البلوتوث أو أعد تشغيل الهاتف.

تفعيل البلوتوث وتحديث التطبيقات في الخلفية

اترك تطبيق الجلوكوز يعمل في الخلفية للحصول على قراءات مستمرة. على أجهزة iPhone، تفعيل تحديث التطبيقات في الخلفية في الإعدادات > عام > تحديث التطبيقات في الخلفية. على نظام أندرويد، فعّل خاصية "نشاط الخلفية" واستثنِ التطبيق من تحسين البطارية.

إذا لزم الأمر خطوات الاقتران، فاتبع تعليمات الشركة المصنعة للجهاز. أبقِ البلوتوث نشطًا وأغلق تطبيقات البلوتوث الأخرى التي تستهلك موارد كثيرة أثناء الإعداد.

منح أذونات الصحة والإخطار بأمان

امنح التطبيق الأذونات اللازمة فقط. قد يشمل ذلك البلوتوث، والإشعارات، وموقع الويب (لتقنية البلوتوث منخفض الطاقة في بعض هواتف أندرويد)، والكاميرا أو تقنية الاتصال قريب المدى (NFC) للمسح الضوئي، والوصول إلى تطبيق HealthKit على أجهزة آيفون أو تطبيق Google Fit على أجهزة أندرويد. اربط التطبيقات بتطبيق Apple Health عبر الإعدادات > الصحة > الوصول إلى البيانات والأجهزة للحصول على سجلات مركزية.

اضبط أنواع إشعارات التطبيقات لتنبيهات الجلوكوز بحيث تصدر صوتًا وتظهر لافتات. لكن قلّل من ظهورها على شاشة القفل إذا كان الآخرون قد يرون بيانات حساسة. استخدم كلمة مرور قوية، وفعّل المصادقة الثنائية حيثما أمكن، وراجع سياسة خصوصية كل تطبيق لفهم كيفية استخدام بياناتك.

تفسير قراءات واتجاهات مستوى الجلوكوز على هاتفك

أولاً، تعرّف على كيفية عرض تطبيقك للأرقام والاتجاهات. تُظهر القيمة الآنية مستوى الجلوكوز الحالي لديك. ولكن تذكر أن أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة قد تكون غير دقيقة بفارق يتراوح بين خمس إلى خمس عشرة دقيقة.

تُفيد أسهم الاتجاه أيضاً. قد يُشير سهم واحد إلى ارتفاع بطيء، بينما يُشير سهمان أو ثلاثة إلى صعود أسرع. راجع دليل جهازك أو مساعدة التطبيق للحصول على شرح واضح.

تُظهر رسوم بيانية لمستويات الجلوكوز على هاتفك تأثيرات الوجبات والتمارين الرياضية. راجع الرسوم البيانية كل ساعة بعد الوجبات لرصد أي ارتفاعات مفاجئة. استخدم بيانات مستويات الجلوكوز المسجلة خلال الليل لاكتشاف أي انخفاضات خفية تؤثر على قراءات الصباح.

تُعطي الملخصات الأسبوعية والشهرية صورةً أشمل. تقارير الوقت ضمن النطاق يُظهر هذا مدى بقاء مستوى الجلوكوز في الدم ضمن النطاقات الآمنة. يساعدك هذا على ملاحظة الأنماط.

يُحسّن تصدير أو مشاركة ملخصات التطبيقات من تجربة زيارة الطبيب. أحضر معك الرسوم البيانية والتقارير لعرض الأنماط المرتبطة بالوجبات أو التمارين الرياضية أو الجرعات الفائتة. تذكر أن بعض أجهزة الاستشعار قد تحتوي على خصائص غير متوقعة تؤثر على النتائج.

عنصر العرض	ماذا يظهر	كيفية استخدامه
القيمة في الوقت الفعلي	تقدير مستوى الجلوكوز الحالي من المستشعر أو جهاز القياس	قارن النتائج بالأعراض ووخز الإصبع إذا بدت غير دقيقة.
أسهم الاتجاه	اتجاه ومعدل التغير	اتبع شرح أسهم الاتجاه في تطبيقك قبل اتخاذ أي إجراء
مخططات الجلوكوز على الهاتف الذكي (كل ساعة)	أنماط قصيرة المدى حول الوجبات والنشاط	راجع بعد الوجبات لتعديل حساب الكربوهيدرات أو توقيت الأنسولين
مخططات الجلوكوز على الهاتف الذكي (ليلة واحدة)	انخفاضات وانتعاشات ليلية	تحقق من ذلك قبل تغيير مواعيد إعطاء الأنسولين أو تناول الوجبات الخفيفة مساءً.
تقارير الوقت ضمن النطاق	النسبة المئوية للوقت في النطاقات المنخفضة، والهدف، والعالية	استخدمه لإجراء محادثات حول الاتجاهات مع فريق الرعاية الخاص بك
ملخصات مُصدّرة	ملف PDF أو CSV للقراءات والاتجاهات	أحضرها معك إلى المواعيد لتبسيط قرارات العلاج

تخصيص التنبيهات والحدود لضمان سلامتك

يساعدك ضبط تنبيهات واضحة ومخصصة على البقاء آمناً والنوم بشكل أفضل. يمكنك تخصيص تنبيهات الجلوكوز لتتناسب مع أهداف علاجك وأسلوب حياتك. تُحدث تعديلات طفيفة على النغمة والاهتزاز والعتبات فرقًا كبيرًا في كيفية استجابتك للارتفاعات والانخفاضات.

حدد مستويات التنبيه لانخفاض وارتفاع سكر الدم بالتشاور مع فريق الرعاية الصحية. عادةً ما تكون نقطة البداية هي تنبيه انخفاض السكر عند 70 ملغم/ديسيلتر وتنبيه ارتفاعه عند 180 ملغم/ديسيلتر، ولكن يُنصح بتخصيص هذه الأرقام. توفر بعض أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة تنبيهات عاجلة بانخفاض السكر الوشيك، مما يتنبأ بالخطر قبل الوصول إلى عتبة الانخفاض.

استخدم تنبيهات التصعيد لتكرار الإنذارات إذا لم تستجب لها. هذا مفيد أثناء النوم. إذا كنت تعتمد على ساعة ذكية، فقم بعكس الإشعارات بحيث يدعم الاهتزاز الصوت. هذا يقلل من الأحداث الفائتة ويعزز السلامة.

تحكّم في الاهتزاز والصوت وسلوك "عدم الإزعاج" لتجنب إرهاق التنبيهات مع الحفاظ على التنبيهات المنقذة للحياة فعّالة. في نظام iOS، يمكن لبعض التطبيقات طلب التنبيهات الحرجة لتجاوز "عدم الإزعاج" للتنبيهات ذات الأولوية. تعرّف على أذونات تطبيقك حتى أجهزة إنذار الجلوكوز: ممنوع الإزعاج تصرف كما تتوقع.

اختبار و ضبط صوت الإشعارات في تطبيق مرض السكري اضبط الإعدادات بحيث توقظك التنبيهات دون إزعاج الآخرين. اختر نغمةً يمكنك تمييزها، وحدد فترات التكرار، وتأكد من مستوى الصوت على كلٍ من الهاتف والجهاز القابل للارتداء. إذا كان الاستيقاظ ليلاً مصدر قلق، فاضبط تنبيهات أعلى صوتاً أو متكررة لانخفاض مستوى السكر في الدم، وفعّل خاصية إعادة توجيه التنبيهات إلى مقدم الرعاية عند توفرها.

وازن بين الإشعارات غير الهامة عن طريق كتم التنبيهات الروتينية وترك التنبيهات العاجلة (المنخفضة/العالية) قيد التشغيل. ضبط دقيق إعدادات التنبيه لنقص السكر في الدم يقلل من المقاطعات غير الضرورية مع إبقاء حالات الطوارئ الحقيقية مرئية. راجع الإعدادات وقم بتحديثها بانتظام حسب تغير احتياجاتك.

مشاركة بيانات الجلوكوز مع مقدمي الرعاية وفريق الرعاية الصحية الخاص بك

سهّل إدارة مرض السكري من خلال إعداد مشاركة التطبيقات وتقديم تقارير واضحة لطبيبك. أولاً، تحقق من ميزات المشاركة في كل تطبيق وأذونات هاتفك. تأكد من معرفة من يمكنه الوصول إلى بيانات مستوى السكر في الدم لديك للحفاظ على خصوصية صحتك.

كيفية تفعيل ميزات مشاركة البيانات في التطبيقات

تتيح لك Dexcom دعوة متابعين عبر Dexcom Share. ما عليك سوى إدخال بريد إلكتروني أو رقم هاتف. يمكن للمتابعين الاطلاع على مستويات الجلوكوز لديك في الوقت الفعلي باستخدام تطبيق Dexcom Follow. بالنسبة لجهاز FreeStyle LibreLink، قم بالاتصال بـ LibreView وشارك البيانات حيثما يسمح بذلك. يتيح هذا لطبيبك الاطلاع على قراءاتك.

يُوفر كل من OneTouch Reveal وmySugr أدوات لمشاركة البيانات أو تصديرها. يمكنك إرسال ملخصات عبر البريد الإلكتروني إلى مقدمي الرعاية أو ربط البيانات ببوابات العيادات. تأكد دائمًا من هوية من تُشارك البيانات معه، ولا تثق إلا بمن تعرفهم جيدًا.

تصدير وطباعة التقارير الخاصة بالمواعيد

استخدم منصات سحابية مثل Dexcom CLARITY و LibreView لإنشاء ملفات PDF أو CSV لتقارير الزيارات. اختر نطاقًا زمنيًا يفضله طبيبك، مثل آخر 14 يومًا أو 90 يومًا. أدرج في تقاريرك معلومات مهمة مثل الوقت الذي كان فيه مستوى السكر ضمن النطاق الطبيعي، ومتوسط مستوى الجلوكوز، وحالات انخفاض السكر في الدم.

اطبع التقارير أو أرسلها عبر البريد الإلكتروني من التطبيق أو البوابة الإلكترونية. أحضر نسخًا مطبوعة معك عند زيارة المواقع الإلكترونية، أو حمّل الملفات للاجتماعات عبر الإنترنت. احتفظ بنسخ لنفسك، وتأكد من مطابقة التوقيت مع منطقتك الزمنية لتجنب الأخطاء.

فعل	أين يتم ذلك؟	أفضل الممارسات
قم بدعوة متابع	مشاركة ديكسكوم	أرسل الدعوة عبر البريد الإلكتروني أو الهاتف؛ وتأكد من أن المتابع لديه تطبيق Dexcom Follow
الاتصال ببوابة العيادة	LibreView أو رابط السجل الصحي الإلكتروني للعيادة	قم بمنح الأطباء صلاحية الوصول وتحقق من وتيرة المشاركة.
تقرير التصدير	Dexcom CLARITY، LibreView، mySugr، OneTouch	اختر نطاقات 14/30/90 يومًا، وقم بتضمين الوقت الذي يقضيه ضمن النطاق والمتوسطات.
اطبع أو أرسل عبر البريد الإلكتروني	تطبيق أو بوابة إلكترونية	احفظ نسخة PDF وأرسلها بالبريد الإلكتروني إلى الطبيب قبل المواعيد
تأكيد الخصوصية	إعدادات التطبيق	راجع الأذونات، وقم بإلغاء الوصول إذا لزم الأمر.

اعتبارات الخصوصية والأمان واللوائح التنظيمية لمراقبة الجلوكوز عبر الأجهزة المحمولة

تتطلب أدوات مراقبة الجلوكوز عبر الهاتف الخصوصية والأمان. تجمع التطبيقات والأجهزة بيانات صحية، لذا يجب أن تعرف كيف تتم معالجة هذه البيانات وحمايتها.

حماية بياناتك الصحية وأمان حسابك

استخدم كلمات مرور قوية وفريدة لكل تطبيق. فعّل خاصية التحقق بخطوتين كلما أمكن ذلك. هذا يجعل من الصعب على الآخرين اختراق حسابك.

اقرأ سياسات خصوصية التطبيقات. تعرّف على البيانات التي يتم جمعها، ومدة الاحتفاظ بها، وما إذا كانت تُشارك. اختر التطبيقات التي تُشفّر بياناتك بشكل جيد.

لا تشارك الأجهزة مع الآخرين. سجّل الخروج واستخدم كلمات المرور أو البيانات البيومترية لقفل التطبيقات. توخّ الحذر عند المزامنة مع منصات أخرى. استخدم فقط الخدمات الموثوقة مثل Apple Health أو Google Fit.

فهم لوائح إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) المتعلقة بموافقة الأجهزة الطبية

حصلت العديد من أجهزة مراقبة الجلوكوز وتطبيقاتها، مثل Dexcom G6 و FreeStyle LibreLink، على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. وهذا يعني أنها تستوفي معايير السلامة والأداء في الولايات المتحدة.

تختلف ميزات التطبيق. بعضها، مثل المنبهات أو حاسبات الجرعات، قد تكون لها حدود. استشر طبيبك دائمًا قبل استخدام هذه الميزات للعلاج.

تختلف تغطية التأمين للأجهزة والمستشعرات. استشر شركة التأمين والطبيب قبل افتراض تغطية التكاليف.

حافظ على تحديث أجهزتك وتطبيقاتك. قد تصدر الشركات إشعارات سلامة أو عمليات سحب للمنتجات. سجّل أجهزتك واشترك في التنبيهات للبقاء على اطلاع دائم بأمور السلامة واللوائح.

نصائح للحصول على قراءات دقيقة وحل مشاكل المراقبة عبر الهاتف المحمول

اتبع دليل الشركة المصنعة لتركيب المستشعر. تأكد من أن بشرتك نظيفة وجافة. هذا يساعد على تجنب مشاكل التصاق المستشعر بشكل مفرط.

تحتاج أجهزة مثل Dexcom G6 أو FreeStyle Libre إلى قراءة سريعة للدليل. سيساعدك هذا على استخدامها بشكل صحيح.

تقيس أجهزة مراقبة الجلوكوز المستمرة السوائل في الجلد، وليس الدم. لذا، قد لا تظهر التغييرات فورًا. إذا لاحظت قراءات مرتفعة أو منخفضة جدًا، فاستخدم جهاز قياس السكر عن طريق وخز الإصبع أولًا.

لحل مشاكل الاتصال بجهاز مراقبة الجلوكوز المستمر، جرب الخطوات البسيطة أولاً. أوقف تشغيل البلوتوث، وأعد تشغيل هاتفك، ثم افتح التطبيق مرة أخرى. اتبع تعليمات الشركة المصنعة لإقران جهاز الإرسال.

لحل مشاكل مزامنة التطبيقات، قم بتحديث التطبيق وهاتفك. تأكد من وجود مساحة كافية على هاتفك. كذلك، تحقق من الإعدادات التي قد تحظر البيانات.

إذا أظهر جهاز الاستشعار الخاص بك أخطاءً أو لم يعمل بشكل صحيح، فحاول استبداله. استخدم جهاز قياس السكر عن طريق وخز الإصبع للتحقق من مستويات السكر لديك. تأكد من أن شرائط الاختبار جديدة ومخزنة بشكل صحيح.

تجنب الضغط على جهاز استشعار السكر أثناء النوم. إذا استمرت قراءات السكر غير الدقيقة أو انخفاض مستوى السكر في الدم، فتحدث إلى فريق رعاية مرضى السكري. سيساعدونك في تحديد المشكلة.